苹果双系统还原 macOS 系统330

在使用 Mac 时，有时候我们会遇到一些问题，需要还原系统来解决。还原系统可以将 Mac 恢复到出厂时的状态，从而清除所有数据和设置。如果您的 Mac 上安装了双系统，那么在还原系统时需要格外小心，以免误删另一个系统。

下面我们将介绍如何在苹果双系统下安全还原 macOS 系统。在开始之前，请确保您已经备份了所有重要数据。我们建议您使用 Time Machine 定期备份数据，以防止数据丢失。

一、进入 macOS 恢复模式

1. 首先，关闭 Mac。

2. 然后同时按住电源按钮和 Command (⌘) + R 键。

3. 继续按住这些键，直到您看到 Apple 标志或旋转地球。

4. 松开按键，Mac 将进入 macOS 恢复模式。

二、选择目标磁盘

1. 在 macOS 恢复模式中，您将看到“实用工具”窗口。

2. 单击“磁盘工具”，然后选择“继续”。

3. 在磁盘工具窗口中，您将看到所有连接到 Mac 的磁盘列表。

4. 谨慎选择您要还原的磁盘。确保您选择了正确的磁盘，以免误删另一个系统。

三、擦除目标磁盘

1. 选择目标磁盘后，单击“抹掉”按钮。

2. 在“格式”下拉菜单中，选择“APFS”或“Mac OS 扩展（日志式）”。

3. 在“方案”下拉菜单中，选择“GUID 分区图”。

4. 单击“抹掉”，然后再次单击以确认。

5. 磁盘擦除完成后，单击“完成”。

四、重新安装 macOS

1. 返回“实用工具”窗口。

2. 单击“重新安装 macOS”，然后选择“继续”。

3. 按照屏幕上的说明完成 macOS 安装过程。

五、恢复数据

macOS 重新安装完成后，您需要恢复您的数据。

1. 如果您使用 Time Machine 备份了数据，只需连接备份驱动器并按照屏幕上的说明进行恢复即可。

2. 如果您没有使用 Time Machine，则可以尝试使用数据恢复软件来恢复数据。但请注意，这并不总是成功的。

六、安装另一个系统

如果您需要在另一台磁盘上安装另一个系统，请按照以下步骤操作：

1. 在磁盘工具窗口中，选择您要安装系统的磁盘。

2. 单击“抹掉”按钮。

3. 在“格式”下拉菜单中，选择“APFS”或“Mac OS 扩展（日志式）”。

4. 在“方案”下拉菜单中，选择“MBR 分区图”。

5. 单击“抹掉”，然后再次单击以确认。

6. 磁盘擦除完成后，单击“完成”。

7. 现在您可以使用安装介质来安装另一个系统。

请注意，还原 macOS 系统是一个严重的操作，可能会导致数据丢失。在进行还原操作之前，请务必仔细考虑并备份您的数据。

2024-12-08

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