macOS 恢复：在 Windows 10 系统上还原 macOS393

如果您在 Windows 10 系统上安装了 macOS，但又希望恢复到 macOS，可以按照以下步骤操作：

先决条件：* 确保您拥有 macOS 安装程序文件（.dmg 文件）
* 准备好一个至少 8GB 容量的 USB 驱动器
* 将重要的文件备份到外部硬盘驱动器或云存储服务中

创建可引导 USB 安装驱动器：1. 下载并安装 [Etcher](/etcher/)，这是一个免费的刻录软件。
2. 将 USB 驱动器插入计算机。
3. 打开 Etcher，选择 macOS 安装程序文件（.dmg）和 USB 驱动器。
4. 单击“闪存”按钮开始创建可引导 USB 安装驱动器。

恢复 macOS：1. 重新启动计算机，并反复按住 Option 键，直到出现启动管理器屏幕。
2. 从启动管理器中选择 USB 驱动器。
3. 当出现 macOS 实用工具窗口时，单击“磁盘工具”。
4. 在磁盘工具中，选择安装 macOS 的目标硬盘驱动器。
5. 单击“抹掉”选项卡，然后将格式设置为“APFS (加密)”或“macOS 扩展（日志式）”。
6. 单击“抹掉”按钮，然后等待抹掉过程完成。
7. 返回 macOS 实用工具窗口，然后单击“重新安装 macOS”。
8. 按照屏幕上的提示选择目标硬盘驱动器和 macOS 版本。
9. 单击“继续”按钮开始 macOS 恢复过程。

恢复过程可能需要花费一些时间，具体时间取决于硬盘驱动器的速度。恢复完成后，您的计算机将重新启动到 macOS。

其他注意事项：* 在恢复 macOS 之前，请务必备份您的数据，因为恢复过程会抹掉目标硬盘驱动器上的所有数据。
* 如果您遇到任何问题，可以尝试 [Apple 支持](/)。
* 恢复 macOS 后，您可能需要重新安装 Windows 10。
* 恢复 macOS 会将您的计算机恢复到恢复时的状态。所有自那以后安装的应用程序和文件将丢失。

2025-01-20

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