macOS：如何恢复到上一个操作系统版本302

有时，升级 macOS 后，您可能会遇到问题或不满意新版本。在这种情况下，您可能需要恢复到上一个版本。本文将指导您完成在 macOS 上恢复到上一个操作系统版本的步骤。

备份您的 Mac

在恢复到上一个版本之前，强烈建议您备份 Mac。这将确保即使恢复过程出现问题，您的数据也不会丢失。

要备份您的 Mac，请使用 Time Machine 或其他备份软件。

使用 macOS 恢复恢复

要恢复到上一个 macOS 版本，您可以使用 macOS 恢复功能。
重新启动您的 Mac。在启动过程中，按住键盘上的 Command (⌘) + R 键。
释放这些键，您将进入 macOS 恢复模式。
在 macOS 恢复窗口中，选择“重新安装 macOS”。
按照屏幕上的说明进行操作。安装程序将检测您的 Mac 并自动安装上一个可用版本。

恢复过程可能需要一些时间，具体取决于您的 Mac 和互联网连接的速度。完成后，您的 Mac 将重新启动到上一个 macOS 版本。

使用终端恢复

您还可以使用终端来恢复到上一个 macOS 版本。
使用上述步骤进入 macOS 恢复模式。
在 macOS 恢复窗口中，选择“实用程序”>“终端”。
在终端窗口中，输入以下命令并按 Enter：
csrutil disable
reboot

您的 Mac 将重新启动到 macOS 恢复模式，但这次禁用系统完整性保护 (SIP)。
在终端窗口中，输入以下命令并按 Enter：
rm -rf /Library/Saved\ Application\ State/\ System\

此命令将删除安装程序使用的 macOS 版本的映像文件。
在终端窗口中，输入以下命令并按 Enter：
csrutil enable
reboot

您的 Mac 将重新启动到上一个 macOS 版本。

注意事项

在恢复到上一个 macOS 版本时，请注意以下事项：
您将丢失自升级到新版本以来安装的任何应用程序和数据。
恢复过程可能需要很长时间。
如果您在恢复过程中遇到问题，请联系 Apple 支持。

2025-01-17

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