macOS 恢复系统卡在进度条：故障排除和修复指南351

macOS 恢复系统是一个强大的工具，可用于修复启动问题、重新安装 macOS 或从 Time Machine 备份还原您的 Mac。然而，在使用恢复系统时，遇到进度条卡住的情况并不少见，这可能会令人沮丧并阻碍您完成任务。

造成恢复系统卡住的原因恢复系统卡住可能有几个原因，包括：* 硬件问题：硬盘故障、内存问题或其他硬件问题可能会导致恢复系统卡住。
* 软件冲突：与恢复系统不兼容的第三方软件或内核扩展可能会导致问题。
* 网络连接问题：如果恢复系统试图从互联网下载文件，网络连接问题可能会导致卡住。
* 损坏的文件：恢复分区的损坏文件可能会干扰恢复过程。

故障排除和修复步骤如果您遇到恢复系统卡在进度条上的情况，您可以尝试以下故障排除和修复步骤：

1. 强制重启

* 按住电源按钮 10 秒钟，直到 Mac 关闭。
* 等待几秒钟，然后再次按住电源按钮以重新启动。

2. 重置 SMC

* 对于配备 T2 安全芯片的 Mac：按住 Shift + Control + Option + 电源按钮 7 秒钟，然后松开所有按钮并再次按住电源按钮。
* 对于不配备 T2 安全芯片的 Mac：按住 Shift + Control + Option + 电源按钮 10 秒钟，然后松开所有按钮并再次按住电源按钮。

3. 重置 PRAM/NVRAM

* 按住 Option + Command + P + R，然后按住电源按钮。
* 保持按键直至您听到启动钟声两次。

4. 检查硬件

* 移除所有外部设备，包括外置硬盘、打印机和 USB 驱动器。
* 尝试使用不同的电源线和插座。
* 如果可能，请尝试使用另一台 Mac 从恢复模式启动以排除硬件问题。

5. 修复磁盘

* 在恢复模式下，转到实用工具 > 磁盘工具。
* 选择您的硬盘驱动器并单击“急救”。
* 如果磁盘工具发现任何问题，请单击“修复”以修复它们。

6. 重新安装 macOS

* 如果其他步骤未解决问题，您可能需要重新安装 macOS。
* 在恢复模式下，转到实用工具 > 重新安装 macOS。
* 按照屏幕上的说明进行操作。

7. 联系 Apple 支持

* 如果您已尝试所有故障排除步骤但仍无法解决问题，请联系 Apple 支持。他们可以帮助诊断问题并提供其他修复选项。

提示* 在执行任何故障排除步骤之前，请务必备份您的重要数据。
* 如果可能，请使用以太网连接而不是 Wi-Fi 来避免网络连接问题。
* 耐心点。恢复过程可能需要一段时间，特别是如果您正在重新安装 macOS。

2025-01-14

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