macOS 系统更新进度条缓慢：原因分析和解决方案341

当 macOS 系统更新进度条移动缓慢时，这可能会令人沮丧。这不仅会延迟重要的任务，还会占用宝贵的设备资源。虽然原因可能多种多样，但以下是一些常见原因及其对应的解决方案，可帮助您加快 macOS 系统更新进程：

网络连接问题

稳定的网络连接对于快速下载和安装系统更新至关重要。缓慢或不稳定的互联网速度会导致下载速度慢，从而减慢更新进度。请确保您的设备连接到可靠的 Wi-Fi 网络或以太网连接。您还可以使用速度测试工具检查您的互联网速度，并确保其达到或超过更新要求。

存储空间不足

macOS 更新需要足够的存储空间来下载和安装新文件。如果您的硬盘驱动器空间不足，这可能会导致更新进度缓慢。检查您的硬盘驱动器是否有足够的可用空间，建议至少有 20GB 的可用空间。可以通过删除不必要的文件或将文件移动到外部存储设备来释放空间。

后台活动

后台活动，例如正在运行的应用程序、下载或文件传输，可能会消耗系统资源，从而减慢更新进程。关闭不需要的应用程序和停止正在进行的下载可以释放资源，从而加快更新进程。您还可以使用活动监视器查看系统资源的使用情况，并识别可能导致更新进度缓慢的活动。

已损坏的文件

已损坏的文件可能会干扰更新进程，导致进度缓慢或卡住。尝试重新下载 macOS 更新并将其重新安装。您还可以运行磁盘工具程序来扫描和修复硬盘驱动器中的任何错误。在终端应用程序（位于 /Applications/Utilities 中）中输入以下命令以运行磁盘工具程序：```
diskutil repairvolume /
```

系统故障

偶尔，系统故障可能会导致 macOS 更新进度缓慢或停止。强制重启您的设备可以清除这些故障并解决问题。按住电源按钮 10 秒钟以强制重启 Mac。如果您使用的是带有 Touch ID 的 Mac，请按住电源按钮和 Touch ID 传感器 10 秒钟。

旧的 macOS 版本

如果您正在从旧版本的 macOS 更新到最新版本，更新进程可能会比正常的要慢。这是因为新版本包含了大量的文件和功能，需要更多的时间来下载和安装。耐心等待更新完成，或考虑从最新版本的 macOS 创建可启动安装程序，并从该安装程序更新。

硬件问题

虽然不太常见，但硬件问题，例如损坏的硬盘驱动器或内存问题，也可能导致 macOS 更新进度缓慢。如果在尝试了上述所有解决方案后问题仍然存在，您应该考虑运行 Apple 诊断程序以查找硬件问题。

其他提示

以下是一些其他提示，可帮助您加快 macOS 系统更新进程：* 连接到电源：将您的设备连接到电源插座可确保更新进程不会因电池电量不足而中断。
* 关闭省电模式：省电模式会限制系统资源的使用，从而减慢更新进程。更新时请关闭省电模式。
* 使用以太网连接：以太网连接通常比 Wi-Fi 更稳定、速度更快。如果可能的话，使用以太网电缆将您的设备连接到路由器。
* 暂停其他下载：暂停正在进行的其他下载可以释放带宽，从而加快更新进程。
* 联系 Apple 支持：如果您已尝试所有这些解决方案但仍然遇到更新进度缓慢的问题，请考虑联系 Apple 支持以获得进一步的帮助。

2025-01-10

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