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macOS 降级指南：将系统恢复至升级前版本172
macOS 是一款稳定且功能丰富的操作系统，但有时升级后的系统可能会出现问题或与某些应用程序不兼容。在这种情况下，您可能需要将系统降级到之前的版本。下面我们将详细介绍在 macOS 中进行系统降级的步骤。
准备工作
在开始降级过程之前，请确保您：* 已备份所有重要数据。降级过程可能会删除您的数据，因此在进行任何操作之前进行备份非常重要。
* 拥有 macOS 升级前版本的安装程序。这可以是从 App Store 下载或从 Apple 支持网站获取。
降级步骤1. 进入恢复模式
* 关闭您的 Mac，然后立即按住 Command (⌘) 和 R 键。
* 按住这些键直到出现 Apple 标志，然后松开。
2. 打开“磁盘工具”
* 在“macOS 实用工具”菜单中，选择“磁盘工具”。
3. 擦除目标磁盘
* 在边栏中选择您的启动磁盘（通常标记为“Macintosh HD”）。
* 单击“抹掉”按钮，然后选择 APFS 或 Mac OS 扩展（日记式）文件系统。
* 将磁盘名称更改为“macOS”，然后单击“抹掉”。
4. 安装 macOS
* 关闭“磁盘工具”。
* 在“macOS 实用工具”菜单中，选择“重新安装 macOS”。
* 按照屏幕上的说明操作，选择您下载的 macOS 安装程序并开始安装过程。
5. 恢复数据
* 安装完成后，您的 Mac 将重新启动。
* 从备份中恢复您的数据。请注意，您可能需要重新安装某些应用程序。
注意事项* 降级过程可能会花费几个小时，具体取决于您的硬盘驱动器速度和互联网连接速度。
* 降级后，您将失去 macOS 升级后安装的所有软件和数据。
* 如果您无法进入恢复模式，请联系 Apple 支持寻求帮助。
通过遵循上述步骤，您可以将 macOS 系统降级到之前的版本。在进行降级之前，请务必备份您的数据并做好准备。如果您遇到任何问题，请联系 Apple 支持寻求专业帮助。
2025-01-08
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