macOS 系统无法启动：如何备份数据61

发现 macOS 系统无法启动可能是令人沮丧的，特别是当您有重要数据存储在计算机上时。在这种情况下，备份数据是至关重要的。以下是如何在 macOS 系统无法启动时备份数据的综合指南。

步骤 1：进入恢复模式
断开所有外部设备，然后关机 Mac。
按住电源按钮启动 Mac，然后立即按住 Command + R。
松开 Command + R 键，您将进入 macOS 恢复模式。

步骤 2：使用终端命令行
在恢复模式实用程序窗口中，单击“实用程序”菜单并选择“终端”。
在终端中，输入以下命令并按 Enter 键：
diskutil list
此命令将列出所有已连接的存储设备。找到您要从中恢复数据的卷。

步骤 3：挂载外部硬盘驱动器
将外部硬盘驱动器连接到 Mac。
输入以下命令挂载外部硬盘驱动器：
diskutil mountDisk /dev/diskX
将“/dev/diskX”替换为外部硬盘驱动器的设备名称，如在“diskutil list”命令中列出。

步骤 4：创建 APFS 卷
如果您的外部硬盘驱动器格式化为 APFS 分区，请跳过此步骤。
在终端中，输入以下命令创建 APFS 卷：
diskutil apfs createVolume JHFS+ /dev/diskX "MyBackupVolume"
将“/dev/diskX”替换为外部硬盘驱动器的设备名称，并“MyBackupVolume”替换为 APFS 卷的名称。

步骤 5：复制数据
输入以下命令复制数据到外部硬盘驱动器：
rsync -avP /Volumes/Macintosh\ HD/ /Volumes/MyBackupVolume/
将“/Volumes/Macintosh HD”替换为要从中复制数据的 macOS 卷名称，并“/Volumes/MyBackupVolume”替换为 APFS 卷的挂载点。

步骤 6：验证备份
等待复制过程完成，这可能需要大量时间，具体取决于数据量。
使用终端中的“diff”命令验证备份的完整性：
diff -rq /Volumes/Macintosh\ HD/ /Volumes/MyBackupVolume/
如果输出为空，则备份完整无缺。

步骤 7：修复 macOS 系统
完成备份后，返回 macOS 恢复模式实用程序窗口。
选择“重新安装 macOS”，然后按照屏幕上的说明进行操作。
重新安装 macOS 将解决启动问题并恢复您的系统。

步骤 8：恢复数据
重新安装 macOS 后，从外部硬盘驱动器重新启动 Mac。
将外部硬盘驱动器连接到 Mac，并将其挂载到桌面。
打开 Finder 并导航到您之前创建的 APFS 卷。
将数据从 APFS 卷复制回您的 Mac。

遵循这些步骤，您可以在 macOS 系统无法启动时安全地备份和恢复您的数据。请记住，在灾难发生前定期备份数据非常重要，以避免数据丢失。

2025-01-03

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