macOS 无法启动：如何从恢复模式还原文件315

简介

macOS 是一款稳定且可靠的操作系统，但偶尔也会出现问题，导致无法正常启动。如果你的 Mac 无法启动，并且你无法进入 macOS Recovery，那么你可能需要尝试手动拷贝文件来进行恢复。本指南将指导你逐步完成在 macOS 无法启动时从恢复模式还原文件的过程。

进入 macOS Recovery

要进入 macOS Recovery，请先关闭 Mac。然后同时按住电源按钮和 Command + R 键。按住这些键，直到在屏幕上看到 Apple 标志和进度条。松开按键，macOS Recovery 将开始加载。

打开终端

在 macOS Recovery 中，单击实用工具菜单并选择终端。这将打开一个终端窗口，你可以使用它来执行命令行操作。

安装 macOS

在终端窗口中，键入以下命令以安装 macOS：
```bash
diskutil list
```

这将列出连接到你的 Mac 的所有磁盘。找到你的启动磁盘（通常标记为 Macintosh HD），并记下其标识符（例如，/dev/disk0）。然后，键入以下命令：
```bash
/sbin/mount -uw /
```

这将挂载你的启动磁盘，以便你可以写入文件。接下来，键入以下命令：
```bash
cd /Volumes/Macintosh\ HD
```

这将更改目录为你的启动磁盘的根目录。现在，你可以键入以下命令来安装 macOS：
```bash
/usr/sbin/installer -pkg /Applications/Install\ macOS\ /Contents/Resources/Packages/ -target /
```

这将开始 macOS 安装过程。按照屏幕上的说明进行操作。

还原文件

macOS 安装完成后，你可以还原文件。为此，请键入以下命令：
```bash
cp -R /Volumes/Macintosh\ HD/Users/你的用户名/Documents /Volumes/Macintosh\ HD/Users/你的用户名/Documents-backup
```

这将从你的旧用户目录中将所有文件复制到一个名为 Documents-backup 的新目录中。你还可以使用以下命令还原其他目录：
* Applications： cp -R /Volumes/Macintosh\ HD/Applications /Volumes/Macintosh\ HD/Applications-backup
* Desktop： cp -R /Volumes/Macintosh\ HD/Users/你的用户名/Desktop /Volumes/Macintosh\ HD/Users/你的用户名/Desktop-backup
* Downloads： cp -R /Volumes/Macintosh\ HD/Users/你的用户名/Downloads /Volumes/Macintosh\ HD/Users/你的用户名/Downloads-backup

重启 Mac

还原文件后，键入以下命令重新启动 Mac：
```bash
reboot
```

你的 Mac 将重新启动，你将能够从恢复模式还原文件。

结论

如果你的 Mac 无法启动，并且你无法进入 macOS Recovery，你可以尝试手动拷贝文件来进行恢复。本指南提供了有关如何执行此操作的分步说明。通过按照这些步骤操作，你应该能够在 macOS 无法启动时从恢复模式还原文件。

2024-12-23

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