macOS 系统恢复：全面指南68

macOS 系统恢复是一种内置工具，可帮助您修复或恢复 Mac，使其恢复到正常工作状态。它提供了各种恢复选项，包括重新安装 macOS、从 Time Machine 备份恢复、或使用磁盘工具修复硬盘。在以下指南中，我们将详细了解 macOS 系统恢复及其用法，以帮助您在需要时恢复您的 Mac。

何时使用 macOS 系统恢复

以下情况下需要使用 macOS 系统恢复：* 当您的 Mac 无法正常启动时
当您的 Mac 出现重大软件问题时
当您想重新安装 macOS 时
当您想从 Time Machine 备份恢复时
当您想修复硬盘时

如何进入 macOS 系统恢复

要进入 macOS 系统恢复，请按照以下步骤操作：1. 关闭您的 Mac。
2. 按住 Command + R 键，然后按住电源按钮开启 Mac。
3. 继续按住 Command + R 键，直到看到 Apple 标志或旋转地球图标。

macOS 系统恢复选项

进入 macOS 系统恢复后，您将看到以下选项：* 重新安装 macOS：重新安装 macOS 的最新版本或您之前安装的版本。
从 Time Machine 备份恢复：从 Time Machine 备份恢复您的 Mac。
磁盘工具：修复或擦除硬盘。
在线帮助：获取有关 macOS 系统恢复和使用它的帮助。

重新安装 macOS

要重新安装 macOS，请单击“重新安装 macOS”选项。按照屏幕上的说明进行操作。重新安装过程中，您需要选择要安装 macOS 的硬盘，并输入您的 Apple ID 密码以确认操作。重新安装过程可能需要一些时间，具体取决于您 Mac 的速度和 Internet 连接的速度。

从 Time Machine 备份恢复

要从 Time Machine 备份恢复您的 Mac，请单击“从 Time Machine 备份恢复”选项。将出现一个允许您从备份中恢复的屏幕。选择您要从中恢复的备份，然后单击“还原”。恢复过程可能需要一些时间，具体取决于备份的大小和您 Mac 的速度。

使用磁盘工具修复硬盘

要使用磁盘工具修复硬盘，请单击“磁盘工具”选项。将出现一个允许您查看和修复硬盘的窗口。选择您要修复的硬盘，然后单击“急救”选项卡。磁盘工具将扫描硬盘并尝试修复任何找到的问题。修复过程可能需要一些时间，具体取决于硬盘的大小和损坏的严重程度。

其他 macOS 系统恢复选项

除了上述选项外，macOS 系统恢复还提供了其他一些高级选项，包括：* 安全模式：在安全模式下启动您的 Mac，只加载必需的驱动程序和扩展程序。
详细模式：在启动过程中查看详细日志信息。
目标磁盘模式：将您的 Mac 用作其他 Mac 的外部硬盘。
恢复终端：使用终端命令执行高级任务。
请注意，这些高级选项仅供高级用户使用。如果您不熟悉这些选项，建议不要使用它们。

2024-10-09

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