macOS 恢复系统：全面的指南56

macOS 恢复系统是一个强大的内置工具，允许用户在计算机出现问题时对其进行恢复、故障排除和重新安装。它提供了一个独立的环境，与 macOS 的主要操作系统分离，确保即使在系统无法正常启动的情况下也能进行关键操作。

访问 macOS 恢复系统

要访问 macOS 恢复系统，请执行以下步骤：
重新启动 Mac。
在出现启动声音时，按住 Command + R。
释放按键，出现 macOS 实用工具窗口。

macOS 实用工具

macOS 实用工具窗口提供一系列选项，包括：
从 Time Machine 备份恢复：允许您从 Time Machine 备份恢复您的系统。
重新安装 macOS：重新安装 macOS 的最新版本。
磁盘工具：检查和修复硬盘驱动器的错误。
在线帮助：访问 Apple 支持网站。

从 Time Machine 备份恢复

如果您有 Time Machine 备份，则可以使用它来恢复您的系统到出现问题之前的状态。要从 Time Machine 备份恢复，请执行以下步骤：
选择“从 Time Machine 备份恢复”。
选择要恢复的备份。
单击“恢复”按钮，开始恢复过程。

重新安装 macOS

如果您的系统无法正常运行且您没有备份，则可以重新安装 macOS。要重新安装 macOS，请执行以下步骤：
选择“重新安装 macOS”。
按照屏幕上的说明进行操作。
重新安装过程完成后，您的系统将恢复为出厂设置。

磁盘工具

磁盘工具实用程序允许您检查和修复硬盘驱动器上的错误。要使用磁盘工具，请执行以下步骤：
选择“磁盘工具”。
选择要检查的硬盘驱动器。
单击“急救”按钮，开始检查流程。
如果发现任何错误，磁盘工具将提示您修复它们。

在线帮助

如果您在使用 macOS 恢复系统时需要帮助，可以单击“在线帮助”按钮。这将打开 Apple 支持网站，您可以在其中找到有关特定主题的更多信息。

其他功能

除了上述功能外，macOS 恢复系统还提供以下其他功能：
重置 NVRAM：重置 Mac 上的非易失性随机访问存储器 (NVRAM)。
重置 SMC：重置 Mac 上的系统管理控制器 (SMC)。
查看日志：查看系统日志，了解问题的原因。

最佳实践

使用 macOS 恢复系统时，请遵循以下最佳做法：
如果可能，请定期备份您的数据。
在使用恢复系统之前，尝试通过安全模式启动 Mac。
如果重新安装 macOS 后问题仍然存在，请联系 Apple 支持。

macOS 恢复系统是一个必不可少的工具，可帮助您在 Mac 出现问题时恢复、故障排除和重新安装。通过了解如何访问和使用恢复系统，您可以确保您的数据安全，并使您的系统恢复正常运行状态。

2024-10-09

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