macOS 出厂系统还原指南：逐步恢复 MacBook 至原始状态106

有时，您的 MacBook 可能因各种原因出现故障或无法正常运行。在这种情况下，您可以通过刷回出厂系统来解决问题，将其恢复至原始状态。该过程涉及擦除硬盘并重新安装 macOS 操作系统，让您的 Mac 焕然一新。

在开始之前，请确保备份您的重要数据。刷回出厂系统会删除 MacBook 上的所有内容，因此在继续进行之前，请将您的文件和文件夹复制到外部硬盘或云服务。

步骤 1：进入恢复模式

第一步是进入恢复模式。关机后，同时按住“电源”和“Command (⌘)-R”键。继续按住这些键，直到您看到 Apple 标志和进度条。这将引导您进入恢复模式。

步骤 2：选择“磁盘工具”

在恢复模式中，您将看到macOS 实用程序菜单。选择“磁盘工具”，它将显示已连接到您的 Mac 的所有硬盘。

步骤 3：擦除启动磁盘

在磁盘工具侧边栏中，选择您的启动磁盘（通常称为“Macintosh HD”）。然后，单击工具栏中的“抹掉”按钮。在“格式”下拉菜单中，选择“APFS”或“MacOS 扩展（日志式）”。输入一个名称并单击“抹掉”。

步骤 4：重新安装 macOS

启动磁盘被擦除后，返回 macOS 实用程序菜单。选择“重新安装 macOS”，然后按照屏幕上的说明进行操作。该过程将下载并安装 macOS 的最新版本。

步骤 5：设置您的 Mac

macOS 安装完成后，您的 Mac 将重新启动。您将被要求使用您的 Apple ID 登录，并设置您的计算机设置。选择您想要的语言、地区和键盘类型。

步骤 6：恢复您的数据

完成设置过程后，您可以从备份中恢复您的数据。使用外部硬盘、云服务或时间机器来恢复您的文件和文件夹。

提示：* 在开始之前，确保您的 MacBook 具有足够的电池电量或已连接到电源插座。
* 如果您在过程中遇到任何错误，请勿尝试继续。请联系 Apple 支持以寻求帮助。
* 刷回出厂系统是一个不可逆转的过程。确保在开始之前您已备份您的数据。
* 刷回出厂系统后，您可能需要重新安装某些应用程序和软件。

2024-12-13

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