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macOS 系统恢复：如何不丢失数据265
当 macOS 系统出现问题时，进行系统恢复是至关重要的，但您可能担心数据丢失。幸运的是，有几种方法可以在不丢失数据的情况下恢复 macOS 系统。## 1. 使用“时间机器”进行恢复
如果您已使用“时间机器”备份数据，则可以通过它恢复 macOS 系统。具体步骤如下：1. 重新启动 Mac，并按住 Command + R.
2. 释放按键，您将看到 macOS 实用程序界面。
3. 选择“从 Time Machine 备份恢复”。
4. 选择要恢复的备份并单击“继续”。
5. 按照提示进行操作，完成恢复过程。
使用“时间机器”恢复的优势在于，它可以恢复系统到备份时的状态，而不会影响您现有的数据。## 2. 使用 macOS 恢复模式进行恢复
如果您没有“时间机器”备份，可以使用 macOS 恢复模式进行恢复。具体步骤如下：1. 重新启动 Mac，并按住 Command + R.
2. 释放按键，您将看到 macOS 实用程序界面。
3. 选择“重新安装 macOS”。
4. 按照提示进行操作，完成恢复过程。
使用 macOS 恢复模式恢复会将 macOS 重新安装到 Mac 上，但不会影响您的数据。但是，建议在恢复之前进行手动数据备份，以防万一。## 3. 使用外部启动驱动器进行恢复
如果您无法访问 macOS 恢复模式，可以使用外部启动驱动器进行恢复。具体步骤如下：1. 创建一个包含 macOS 安装程序的外部启动驱动器。
2. 重新启动 Mac，并按住 Option 键。
3. 从启动菜单中选择外部启动驱动器。
4. 启动 macOS 安装程序，然后选择“磁盘工具”。
5. 选择您的 Mac 硬盘，然后单击“急救”。
6. 修复磁盘权限后，选择“重新安装 macOS”。
7. 按照提示进行操作，完成恢复过程。
使用外部启动驱动器恢复的好处在于，即使您的 Mac 无法启动，您也可以恢复系统。## 其他数据恢复选项
如果您在使用上述方法恢复后丢失了数据，请尝试以下选项：* 使用终端恢复文件：在终端中输入命令“ /usr/libexec/diskutil undeleteVolume”并按 Enter 键。这可能会恢复最近删除的文件。
* 使用专业数据恢复软件：有许多可用于恢复丢失数据的专业软件程序，例如 Stellar Data Recovery for Mac 和 Disk Drill。
## 预防数据丢失
为了防止未来数据丢失，建议采取以下预防措施：* 定期使用“时间机器”进行备份：始终备份重要数据，以确保在发生系统故障时可以恢复。
* 使用 iCloud 或其他云存储服务：存储文件到云端可以防止它们因硬盘故障而丢失。
* 使用防病毒软件：保护您的 Mac 免受恶意软件感染，这可能会损坏文件或导致数据丢失。
2024-12-09
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