如何在 Mac 上恢复 macOS 系统，同时保留 Windows 双系统216

Mac 双系统用户可能会遇到需要恢复 macOS 系统的情况。为了避免丢失数据或对 Windows 分区造成影响，在恢复过程中采取适当步骤至关重要。以下是详细指南，介绍如何在 Mac 双系统环境中安全可靠地还原 macOS 系统：

备份数据

在启动恢复过程之前，强烈建议备份所有重要数据。可以使用 Time Machine 或外部硬盘驱动器创建备份。此步骤可确保在恢复过程中出现任何意外情况时，数据得到安全保护。

启动 Mac 恢复模式

按住 Command + R 键启动 Mac。这将进入 macOS 恢复模式。

选择“重新安装 macOS”

从恢复模式菜单中，选择“重新安装 macOS”。这将开始恢复过程，但不会影响 Windows 分区。

选择目标卷

在“选择要安装的目标卷”屏幕上，选择 macOS 分区。确保选中正确的分区，以免错误覆盖 Windows 分区。

安装 macOS

单击“安装”按钮开始 macOS 安装过程。根据 Mac 的速度，此过程可能需要一段时间。

恢复数据

macOS 安装完成后，可以使用备份恢复数据。如果使用 Time Machine 备份，则可以按照提示从 Time Machine 恢复数据。如果使用外部硬盘驱动器，则可以手动复制文件。

重新引导进入 Windows

恢复数据后，重新启动 Mac。默认情况下，Mac 将引导至 macOS。要访问 Windows 分区，请按住 Option 键启动 Mac。

重启 Windows 引导管理器

在 Boot Camp 控制面板（可在 Applications/Utilities 文件夹中找到）中，单击“重启 Windows 引导管理器”。这将重建 Windows 引导管理器，确保可以从 macOS 访问 Windows 分区。

故障排除提示

如果在恢复 macOS 系统过程中遇到任何问题，以下故障排除提示可能有所帮助：
* 确保正确选择 macOS 分区进行安装。
* 如果出现文件系统错误，请尝试使用“磁盘工具”修复分区。
* 如果无法启动 macOS 恢复模式，请联系 Apple 支持部门获取帮助。
通过遵循这些步骤，您可以安全可靠地还原 Mac 上的 macOS 系统，同时保留 Windows 双系统。始终建议在开始之前备份数据，以防万一发生意外情况。

2024-12-07

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