macOS 恢复选项：三种恢复您的系统的有效方法352

macOS 拥有强大的恢复工具，可帮助您从各种系统问题中恢复您的计算机。这些工具可以解决从软件故障到硬盘故障的各种问题。以下是三种恢复 macOS 系统的方法：

1. 从 macOS 恢复模式启动

macOS 恢复模式是一种特殊启动环境，可提供一系列故障排除和恢复工具。要进入恢复模式，请按照下列步骤操作：1. 关闭您的 Mac。
2. 按住 Command (⌘) + R 键并按住电源按钮。
3. 松开电源按钮，但继续按住 Command (⌘) + R 键。
4. 当您看到 Apple 标志或进度条时，松开 Command (⌘) + R 键。

您将进入 macOS 恢复模式。从这里，您可以访问以下恢复工具：* 重新安装 macOS：此选项将重新安装 macOS，但保留您的文件和数据。
* 从 Time Machine 备份恢复：此选项可让您从 Time Machine 备份恢复您的系统。
* 从其他硬盘或服务器恢复：此选项可让您从外部存储设备或网络服务器恢复您的系统。
* 磁盘工具：此工具可让您修复硬盘驱动器问题。
* 在线帮助：此选项可让您访问 Apple 的在线支持资源。

2. 使用 Time Machine 恢复

Time Machine 是 macOS 的内置备份工具，它会自动备份您的文件和数据。您可以使用 Time Machine 从系统问题中恢复您的计算机。要使用 Time Machine 恢复，请按照下列步骤操作：1. 连接 Time Machine 备份设备。
2. 启动您的 Mac 并按住 Command (⌘) + R 键。
3. 当您看到 Apple 标志或进度条时，松开 Command (⌘) + R 键。
4. 您将进入 macOS 恢复模式。选择“从 Time Machine 备份恢复”选项。
5. 选择要恢复到的备份。
6. 单击“恢复”按钮。

Time Machine 将恢复您的系统，包括您的文件、数据和应用程序。

3. 使用外部存储设备恢复

如果您没有 Time Machine 备份，您还可以使用外部存储设备（例如 USB 闪存驱动器或外部硬盘驱动器）从系统问题中恢复您的计算机。要使用外部存储设备恢复，请按照下列步骤操作：1. 创建一个 macOS 可启动安装程序。
2. 将可启动安装程序复制到外部存储设备。
3. 关闭您的 Mac 并连接外部存储设备。
4. 按住 Option (⌥) 键并按住电源按钮。
5. 当您看到启动管理器时，松开 Option (⌥) 键。
6. 选择外部存储设备作为启动磁盘。
7. 单击“继续”按钮。

您将启动到 macOS 实用程序界面。从这里，您可以选择“重新安装 macOS”选项。这将清除您的硬盘驱动器并重新安装 macOS。

请注意，使用外部存储设备恢复会擦除您的硬盘驱动器。确保在继续之前备份重要文件和数据。

2024-12-07

上一篇：Linux 硬盘安装 Linux 系统：全面指南

下一篇：macOS 10.13 与 Windows 双系统安装的全面指南