拯救大兵 macOS：误删系统后的恢复指南155

在 Mac 操作系统中误删系统分区是一个令人生畏的错误，但并非不可挽回。幸运的是，苹果公司提供了几种恢复 macOS 的方法，让你可以从这个灾难中恢复过来。

识别误删症状

如果你怀疑不小心删除了 macOS 系统分区，请检查以下症状：* 启动时出现灰色屏幕和禁止符号。
* 尝试从 macOS 恢复分区启动时出现错误消息。
* 启动时进入 macOS 设置实用程序，但没有安装的 macOS 卷。

恢复 macOS 的方法

根据你的具体情况，可以使用以下方法之一来恢复 macOS：

从 macOS 恢复分区恢复

这是最简单的恢复方法，如果你有 macOS 恢复分区，可以使用以下步骤：1. 重启你的 Mac，并在出现启动选项时按住 Command (⌘) + R 键。
2. 在 macOS 实用程序窗口中，选择“重新安装 macOS”。
3. 按照屏幕上的说明进行操作。

从 Time Machine 备份恢复

如果你定期使用 Time Machine 备份，则可以使用以下步骤从备份中恢复 macOS：1. 在另一台 Mac 上启动 Time Machine。
2. 将受影响的 Mac 连接到同一 Wi-Fi 网络。
3. 选择“恢复来自 Time Machine 备份”选项。
4. 从备份中选择 macOS 安装的日期。
5. 按照屏幕上的说明进行操作。

从外部介质（如 USB 驱动器或 DVD）恢复

如果你没有 macOS 恢复分区或 Time Machine 备份，则可以从外部介质恢复 macOS。1. 创建一个可引导的 macOS 安装 USB 或 DVD。
2. 在受影响的 Mac 上插入外部介质，并在出现启动选项时按住 Option 键。
3. 选择外部介质启动。
4. 在 macOS 实用程序窗口中，选择“重新安装 macOS”。
5. 按照屏幕上的说明进行操作。

预防措施

为了避免将来发生此类错误，请考虑以下预防措施：* 定期备份你的 Mac，使用 Time Machine 或第三方备份软件。
* 在删除任何分区之前始终进行仔细检查。
* 考虑使用磁盘工具验证磁盘的健康状况。

误删 macOS 系统分区可能令人不安，但这不是一个死胡同。通过遵循本指南中的步骤，你可以恢复你的系统并让你的 Mac 重新启动并运行。重要的是要采取预防措施，例如定期备份和小心处理分区，以防止此类错误再次发生。

2024-12-04

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