macOS 系统密码找回的全面指南60

忘记 macOS 系统密码可能是令人沮丧的经历，但并非不可克服。对于这种情况，有几种方法可以恢复访问权限，取决于您之前是否采取了预防措施。

如果您已启用 FileVault：
使用 Apple ID 恢复：如果您启用了 FileVault 并与 Apple ID 关联了您的设备，则可以通过 Apple 支持页面请求恢复密钥。您需要提供购买证明或其他验证信息，过程可能需要一些时间。
使用恢复密钥：在启用 FileVault 时，系统会生成一个恢复密钥。您应该将此密钥存储在安全的地方，因为它可以用于在丢失密码的情况下解锁您的 Mac。

如果您未启用 FileVault：
通过 iCloud 安全恢复：如果您使用 iCloud 并且已启用两步验证，则可以使用 iCloud 安全恢复来重置您的密码。您需要另一台已连接到 iCloud 的 Apple 设备，以及该设备的密码。
使用 Apple ID 帐户：如果您的 iCloud 帐户与 Apple ID 关联，则可以使用 Apple ID 重置工具重置您的 macOS 密码。您需要提供您的 Apple ID 电子邮件地址、电话号码或恢复密钥。
使用单用户模式：您可以使用单用户模式访问终端并重置密码。但是，这需要一些技术知识，并且如果您没有适当的权限，可能会损坏您的系统。
创建新的管理员帐户：如果您有权创建新的管理员帐户，则可以使用该帐户重置原始帐户的密码。为此，您需要使用 Apple Configurator 2 或第三方工具，例如 Terminal。

预防措施：

为了避免忘记密码的情况，建议采取以下预防措施：
使用强密码：创建复杂且难以破解的密码。
启用 FileVault：加密您的 Mac 存储，并使用恢复密钥作为额外的保护层。
使用密码管理器：考虑使用密码管理器来安全存储您的密码并轻松访问它们。
定期备份：定期备份您的数据，以便在忘记密码的情况下仍能访问您的文件。

忘记 macOS 密码可能让人沮丧，但通过上述方法可以找回密码并重新获得对您 Mac 的访问权限。始终记住采取预防措施，以避免将来出现这种情况。

2024-11-21

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