macOS 系统重置：全面指南121

当您的 Mac 出现问题时，系统重置可以成为一个有用的故障排除步骤。它将操作系统恢复到出厂默认设置，同时删除所有用户数据和已安装的应用程序。在继续系统重置之前，请务必备份您的重要数据，因为它将在该过程中被抹除。

何时需要系统重置您可能需要重置 Mac 系统的原因有很多，包括：*
持续性的软件问题
启动或加载问题
病毒或恶意软件感染
准备将 Mac 出售或转让给其他人

系统重置方式有两种方法可以重置 Mac 系统：

1. macOS 恢复模式

关闭 Mac。*

按住电源按钮，直到看到启动选项窗口。*

选择“macOS 恢复”并按下“Enter”。*

Mac 将进入恢复模式。

2. 互联网恢复模式

如果您无法访问本地 macOS 恢复，可以使用互联网恢复模式。*

关闭 Mac。*

按住电源按钮，然后同时按住 Option + Command + R。*

Mac 将连接到互联网并下载恢复镜像。

系统重置步骤无论您使用哪种方法进入恢复模式，系统重置的过程都是相同的：
1.

在 macOS 恢复窗口中，选择“磁盘工具”并按下“继续”。2.

在磁盘工具窗口中，选择主启动卷（通常称为“Macintosh HD”）。3.

单击“抹掉”按钮。4.

在“格式”菜单中，选择“APFS”（对于 SSD）或“Mac OS 扩展（日志式）”（对于机械硬盘）。5.

输入名称（例如“Macintosh HD”），然后单击“抹掉”。6.

当抹掉过程完成后，退出磁盘工具。7.

在 macOS 恢复窗口中，选择“重新安装 macOS”并按下“继续”。8.

按照屏幕上的说明重新安装 macOS。

重新安装 macOS 后的操作系统重置后，您需要重新安装 macOS 及其所有应用程序。以下是一些技巧：
*

从 Time Machine 备份或 iCloud 备份恢复您的数据。*

重新安装您需要的应用程序。*

重新配置您的系统设置。

重要提示在进行系统重置之前，请务必牢记以下重要提示：
*

备份您的数据：系统重置将抹除您的所有数据，因此务必在继续之前进行备份。*

使用最新版本的 macOS：如果您有较旧版本的 macOS，则需要在系统重置之前将其更新到最新版本。*

保证充足的电池电量：在进行系统重置之前，确保您的 Mac 电池电量充足。*

避免中断：系统重置可能需要一些时间，因此避免在该过程中中断 Mac。

2024-10-12

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