macOS：无法从恢复模式启动——故障排除指南359

macOS 恢复模式是一个强大的工具，它允许用户在系统出现故障或无法启动时进行故障排除和修复。但是，有时用户可能会遇到无法从恢复模式启动的情况。这可能是由于多种原因造成的，包括硬件故障、固件损坏或软件问题。

如果遇到此问题，请尝试以下故障排除步骤：

1. 检查硬件* 确保 Mac 已连接电源。
* 尝试使用不同的 Thunderbolt 或 USB-C 电缆。
* 如果可能，请尝试在另一台 Mac 上使用该电缆。
* 尝试重置 Mac 的 SMC（系统管理控制器）。对于具有 T2 安全芯片的 Mac，请按照以下步骤操作：
* 按住 Shift + Control + Option + 电源按钮 7 秒钟。
* 松开所有键，然后按住电源按钮启动 Mac。
* 对于没有 T2 安全芯片的 Mac，请按照以下步骤操作：
* 断开 Mac 与电源的连接并等待 15 秒。
* 重新连接电源并按住 Shift + Control + Option + 电源按钮 10 秒钟。
* 松开所有键并启动 Mac。

2. 检查固件* 如果硬件检查没有解决问题，请尝试更新 Mac 的固件。
* 在另一台 Mac 上下载 macOS Catalina 安装程序。
* 在故障 Mac 上断开所有外围设备。
* 按住 Shift + Option + Command + R 键启动 Mac 以进入 Internet 恢复模式。
* 当出现 macOS 实用工具窗口时，选择“重新安装 macOS”。
* 按照屏幕上的说明进行操作。

3. 检查软件* 如果固件更新没有成功，请尝试修复 Mac 的启动磁盘。
* 在另一台 Mac 上下载 macOS Catalina 安装程序。
* 在故障 Mac 上断开所有外围设备。
* 按住 Command + R 键启动 Mac 以进入恢复模式。
* 当出现 macOS 实用工具窗口时，选择“磁盘工具”。
* 选择启动磁盘并单击“急救”。
* 如果磁盘工具修复了错误，请尝试重新启动 Mac。

4. 联系 Apple 支持* 如果上述步骤无效，请联系 Apple 支持。
* 他们可以帮助诊断问题并提供进一步的故障排除步骤。

附加提示* 如果 Mac 遇到电源问题，请尝试使用不同的电源适配器。
* 尝试使用外部显示器或电视。如果 Mac 在外部显示器上启动，则表明内置显示器可能存在问题。
* 如果仍然无法从恢复模式启动，请考虑将 Mac 送去维修。

2024-10-30

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