如何诊断并修复 macOS 系统冻结35

当 macOS 系统卡顿时，它会阻碍您的工作流程并带来挫败感。了解系统冻结的原因和有效的修复方法至关重要。

系统冻结的原因

macOS 系统冻结可能是由各种因素引起的，包括：
内存不足
硬盘空间不足
应用程序错误
后台进程问题
软件或硬件不兼容

修复系统冻结的步骤

当 macOS 系统冻结时，您可以尝试以下步骤进行修复：

1. 等待几分钟

在尝试任何其他步骤之前，请耐心等待几分钟。有时，系统会自行解除冻结。

2. 强制退出冻结的应用程序

如果您确定某个特定的应用程序导致了冻结，请使用以下步骤强制退出该应用程序：
按住 Command + Option + Esc 键.
在“强制退出应用程序”窗口中，选择冻结的应用程序，然后单击“强制退出”按钮。

3. 重新启动 Mac

如果强制退出应用程序不起作用，请尝试重新启动 Mac：
按住电源按钮几秒钟，直到 Mac 关机。
等待几秒钟，然后再次按下电源按钮以重新启动 Mac。

4. 启动安全模式

安全模式仅加载 macOS 最重要的组件。这可以帮助您诊断和解决可能导致冻结的问题：
按住 Shift 键，同时启动 Mac。
松开 Shift 键，直到看到登录窗口。

5. 运行诊断工具

macOS 内置了一些诊断工具，可以帮助您识别硬件或软件问题：
Apple 诊断：适用于基于 Intel 的 Mac。
Apple 诊断：适用于基于 Apple 硅的 Mac。

6. 检查磁盘空间

硬盘空间不足会导致 macOS 系统冻结。使用以下步骤检查您的硬盘空间：
单击 Apple 菜单。
选择“关于本机”。
单击“存储”选项卡。

7. 清理缓存和日志文件

缓存和日志文件会随着时间的推移而累积，可能导致系统冻结。使用以下步骤清理它们：
下载并安装 CleanMyMac X 等第三方应用程序。
打开应用程序并单击“系统垃圾”模块。
单击“扫描”并修复识别出的问题。

8. 联系 Apple 支持

如果您尝试了以上所有步骤但仍然无法解决系统冻结问题，请联系 Apple 支持。他们可以提供额外的帮助和支持。

2024-10-26

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