全面指南：如何恢复 macOS 系统55

macOS 恢复是一个强大且方便的工具，它可以帮助您在系统出现问题时恢复 Mac。无论您遇到系统崩溃、硬盘驱动器故障还是其他问题，恢复 macOS 都可以为您提供恢复系统并正常运行所需的选项。

在本文中，我们将详细介绍如何在不同情况下恢复 macOS 系统。我们将介绍使用互联网恢复、macOS 恢复和 Time Machine 备份等各种方法。我们还将提供一些故障排除技巧，以防您在恢复过程中遇到问题。## 使用互联网恢复恢复 macOS

互联网恢复会从 Apple 的服务器下载最新的 macOS 版本并安装它。这是一种重新安装 macOS 的干净方法，它将擦除 Mac 上的所有数据。要使用互联网恢复：1. 关闭 Mac。
2. 按住 Option-Command-R 按钮开机。
3. 松开这些按钮，您将看到一个地球图标，表示您已进入互联网恢复模式。
4. 选择磁盘工具并单击“继续”。
5. 选择您的启动磁盘并单击“抹掉”。
6. 为磁盘输入一个名称并选择“Mac OS 扩展（日志式）”作为格式。
7. 单击“抹掉”按钮。
8. 返回“磁盘工具”菜单并单击“恢复”。
9. 选择您的启动磁盘作为目标卷。
10. 选择要安装的 macOS 版本。
11. 单击“安装”按钮。
## 使用 macOS 恢复恢复 macOS

macOS 恢复会从您计算机上的恢复分区安装 macOS。这是一种比互联网恢复更快的方法，但它不会擦除 Mac 上的数据。要使用 macOS 恢复：1. 关闭 Mac。
2. 按住 Command-R 按钮开机。
3. 松开这些按钮，您将看到 Apple 标志。
4. 您的 Mac 将进入 macOS 恢复模式。
5. 单击“重新安装 macOS”。
6. 按照屏幕上的提示进行操作。
## 使用 Time Machine 恢复 macOS

Time Machine 是一种备份工具，可以定期创建 Mac 的快照。如果您有 Time Machine 备份，则可以使用它来恢复特定时间的 macOS。要使用 Time Machine 恢复 macOS：1. 关闭 Mac。
2. 将 Time Machine 备份硬盘驱动器连接到 Mac。
3. 按住 Option 按钮开机。
4. 松开 Option 按钮，您将看到一个齿轮图标，表示您已进入 Startup Manager。
5. 选择 Time Machine 备份硬盘驱动器。
6. 您的 Mac 将进入 Time Machine 恢复模式。
7. 选择要恢复的日期和时间。
8. 单击“恢复”按钮。
## 故障排除技巧

如果您在恢复 macOS 时遇到问题，请尝试以下故障排除技巧：* 确保您使用的是正确的恢复模式。互联网恢复用于从 Apple 的服务器重新安装 macOS，而 macOS 恢复用于从您的计算机上的恢复分区重新安装 macOS。
* 确保您的互联网连接稳定。如果您使用的是互联网恢复，则需要稳定的互联网连接才能下载 macOS。
* 确保您的 Time Machine 备份是最新的。如果您使用的是 Time Machine 恢复 macOS，则需要确保备份是最新的。
* 如果您收到错误消息，请在网上搜索错误代码以获取更多信息。
## 结论

macOS 恢复是一个强大的工具，可以帮助您在系统出现问题时恢复 Mac。通过使用互联网恢复、macOS 恢复或 Time Machine 备份，您可以快速轻松地恢复 macOS 并恢复正常运行。

2024-10-23

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